coaching-reisen


Symptome eines “beginnenden” Burn-Out

Verdrängung •Unpünktlichkeit •Abends länger •Termine vergessen •Alkohol, Drogen •Internetsucht •Angst vor –Besprechungen –Konflikten –Abweisung Unzureichende Erholung •Antriebsschwäche •Müdigkeit •Insuffizienz-Gefühl •Überforderung erleben •Schlafstörungen •Appetitlosigkeit Körperliche Beschwerden •Es läuft nichts mehr rund z.B. Bluthochdruck Rückenschmerzen erhöhter Cholesterinwerte häufige Infekte Nervösität


Teufelskreis zum Burn-Out

•Bedürfnis sich zu beweisen oder zu verdrängen/vermeiden •Verstärkter Einsatz •Vernachlässigen eigener Bedürfnisse •Verdrängen von Konflikten und Problemen •Umdeutung von Werten •Verstärkte Verleugnung aufgetretener Probleme 


DO IT YOUR WAY

DAS BIN ICH!  – DAS IST MEIN WEG! Wie gern wir  jenen Menschen zuhören, die das von sich behaupten können! Die Welt wird bunter, schneller, komplexer. Wir wechseln Richtungen, kehren um, bleiben stehen ,legen noch einen Gang mehr zu, suchen neue Wege, neue Ziele… lassen Altes hinter uns.. Was ist, […]